makkiedrops のブログ　

こんにちは〜！makkiedropsです。

連休皆様はいかがお過ごしでしょうか？

私は先週は子供の懇談やデザイン勉強会やら割と忙しく、ブログ更新今頃です〜。

そして、そして、予定ってかぶる時はかぶるのね(´；Д；`)

月一開催の「１０km走る会」と「ゆるバスケ」が同じ日にーーーーー！

昨日１４日はスペシャルデーでした。

今回救いが１０km走る会はランニングではなく、ピラティスに変更。

走るトレーニングの後のバスケはきつい。・°°・(＞_＜)・°°・。

ピラティスも一度体験でやったことはある程度。

今回のインストラクターももちろん

「サカグチ　アサカ先生」

今回、ピラティスとは？から教えていただけたのでみっちり１時間３０分、

すごくラッキーでした。

ピラティスは身体の姿勢を直し、ボディーラインを整える効果があるそうです。

また、インナーマッスルを鍛えることにより体幹を鍛えることができます。

負荷はそれぞれ自分で変えれるので、どなたでもできるエクササイズだと思いました。

自分の身体の筋肉を常に意識して、トレーニングするので自分の身体とも向き合えます。

なので左右のバランスが悪いということもわかります。

すごく勉強になりました。

そして只今、背中が筋肉痛。身体の前側は結構筋肉痛になることがありますが、今回身体の後ろ側（とくに背中）

が筋肉痛で、どんだけ普段使っていないねん〜というのがわかります。

背中が丸まりがちな、パソコン業務が多いクリエーターさんオススメです。

そしてそして、昼からゆるバスケ。

運動不足解消を目的とした会＼(^o^)／に１４：００ー１８：００参加。

子供ちゃんとも交えてなので、ゆるい感じで行ってはいますが

今回参加人数が少なかったことにより、かなりハードでした〜。

多分シュートを打って入った時？？の証拠お写真！？（(*´∀｀*)

充実した日でありました〜

めでたし、めでたし〜

どーも！特に頼まれてもいないのに勝手に広報？！してます〜makkiedropsです。

今回バレーボール国体予選観戦してきました〜。

奈良チームで奈良ドリーマーズから5名の選手が選出。

奈良ドリーマーズのロゴを制作をきっかけに、

昨シーズンから応援しています！

前年度のVリーグ観戦は、個々の選手のことは知らなかったので、

ゲームを全体的に観て楽しんでいました。

今回の大会ではその中で5名の選手が出るということでしたので、

「どんな感じのプレーをするんだろ〜」

と思いながら、じっくり観戦できました〜

↑

＃4下町選手

前回のVリーグ観戦していたとき、ブロックうまい選手だな〜と思っていたら、やっぱり

昨シーズンブロック決定本数が奈良ドリーマーズの中で1番でした。今回も安定感のあるブロック！

↑

#9高橋選手

写真を撮っていたポジションで高橋選手が撮りやすく、多めにまだましな写真が撮れました。

ほんとブレブレ写真ですみません( ；∀；)　画像補正でまあまあ誤魔化す。

写真で見るとやっぱりすごいジャンプ力ですね！

足の太ももの筋肉もすごいです！！

↑

#11後藤選手

普段いつもニコニコしている印象の選手ですが、ガッツあるプレーをしていました〜

写真があまり撮れていなく・・・（ボールを打っている選手です）

（次回リベンジしたいです）

↑

#12川村選手

昨シーズンV3内でサーブ効果率が全体の2位！サーブがうまい選手。

サーブ以外でも、もちろん活躍していましたよ！

↑

#17碩選手

今回はなんとリベロで出場！？レア？でしょうか？

プロなので当たり前かもしれませんが、なんでもこなせるんですね〜。すごいです。

そして、今回もきめ細かな対応でありがとうございます。ありがたい〜

そして、冬にお会いした時より、身体がしまったような・・・

顔も小さくなった気がします。

次のシーズン楽しみです!

ということで、

じっくり、まじかで観れるので、

ラッキーした♪

次回も観に行こうと思います♪

どーも！makkiedropsです。

今日は蒸し暑いですね。

そろそろ梅雨のシーズン。

洗濯物が乾かない〜（＞＜）

主婦にとっては、いやな季節ですが雨がないと

水不足になったり、野菜が育たなくなり

結局野菜が高騰→これまた困るΣ(￣ロ￣lll)ｶﾞｰﾝ

雨の日も、楽しめるように過ごしたいです。

ちなみに私、ぽつぽつ雨の音は好きですよ・・・

ところで

以前ブログでも少し触れたのですが

「小規模事業者持続化補助金」

やっと書類まとめて申請しました！！

ご指導していただきました指導員の方々ありがとうございました。

後は、自分がチョンボしていないか？？

いろいろ心配ですが、もう出してしまったものは仕方がないです。

あとは、神頼み-----------------！！

今回、「小規模事業者持続化補助金」

にチャレンジして事業計画書を書いたことでだいぶ、方向性がでて明確な目標が出てきました。

また最近、交流会や勉強会等に行っているので自己紹介をする機会が増えたのですが

「デザインでスポーツの魅力を伝えたい！」という一言がすんなり出るようになりました。

事業の形はこれ↑

そしてそれをするにはどうすればいいのか？？

日々勉強頑張ります！

ところで、

「Lancers」に登録。

チャレンジすることにしました。

プロフィールだけでもみてもらえたらと思います。

よろしくお願いいたします。

どーも！makkiedropsです。

前回チラシでご注文をいただいた

ランニングコーチの

沖　和彦様より

ハンカチタオルのオーダーをいただきました。

沖コーチはランニングで人生を豊かにするというお考えの方。

私もまず、運動は楽しくなくてはならないと思っています。

そうでないと長続きしません。

スポーツに関する考え方は似ているかな〜と思っております〜

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詳しい沖　和彦コーチ情報はこちら↓

http://oki-kazuhiko.com/

沖コーチブログ

https://ameblo.jp/shigakazureje/

ランニングなどでご相談されたい方は

ぜひ、上記、沖コーチのサイトからご相談くださいね〜

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※こちら出来上がりハンカチタオル↑

「凄く良い感じ」

とご感想をいただきました〜！

ありがとうございます！

これからも、精進していきますのでよろしくお願いいたします。

気になるタオルハンカチはこちら

https://makkiedropsdesign-sobani.shop/?pid=130592046

マッキードロップスデザインを今後ともよろしくお願いいたします〜

ど-も！makkiedropsです。

27日月曜日に小学校PTAのバドミントン部に行ってきました。

部の皆さんはとてもやさしく教えてくださいます---！！楽し！楽し！

今回も前回に引き続き、クリアーの練習とちょっとだけドライブの練習をしましたよ。

前回より少し気持ちよく当たるようになりました。

何をしたのかというと、とりあえずシャトルをガットの真ん中に当てることを意識する。

真ん中に当たらないとあちらこちらにとんでいきます　Σ(￣ロ￣lll)ｶﾞｰﾝ

↑※こちらのイラストは、スーパー初心者の私がまだガットの真ん中にシャトルをとらえることができないため

シャトルを真上にあげれるように感覚をつかむ練習です。クリアー以前の基礎練習。

クリアーの練習は、ラケットを縦に真ん中に構えて、弓を引くようにラケットを持った手を引き、そこから身体を開かず、打点のところで力をいれて伸びながらラケットをふる。

上手く飛ばないときは、脇が閉じたままで、引いた肘が下がり気味だったり、ずっと力が入りすぎたりしていました。

バシッと打ち返せたときは気持ちがいいですね〜。

ストレス発散になりました〜

皆様もいろいろなスポーツライフを楽しんでくださいね〜