こんばんは!
スポーツ観戦も好きですが、身体を動かすことも好きな
makkiedropsです〜〜。

デザイナーという職業柄、基本ずっと椅子に座っていますのでコリコリです。
眼精疲労とおそらく作業中、力が入りすぎるのか
?めちゃくちゃしんどい。

ということで、血の巡りをよくしようと
一か月に一回、友人主催のバスケットボールに参加したり
、町のスポーツイベントに参加しています。
また、さらに定期的にする運動しようということで、

知り合いの開脚インストラクターさんが立ち上げた

イコマ10Km走る会

に入りました。


みんなで最終10kmマラソンにでるのが目標です。

昔は、力任せ、若さで走れたかもしれませんが、
なんせ怪我の回復も疲労回復も遅くなったかも?


競技者ではないので、とにかく楽しく。
つらいとやめちゃうしね。
そして身体に負担をかけない方法を
先生にコツを教えてもらいながら

周りのペースにのまれないように、
自分のペースで走りきる。

タイムはひとまず置いておいて、
まずは自分はどのフォームではしるのが自分が楽なのか、
いろいろ自分の重心を意識しながら、さぐっていって見つけていくそうです。

そう、楽しみながら!



そして、スポーツの素晴らしさを伝えてきいたいと思います。



#楽しくやっているそんな姿を子どもにみせたい
#スポーツ、運動好きになってもらえたらいいなぁ
#一緒に遊んでもらう企み
#母は身体はってます〜〜
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